Herzlich Willkommen

auf der Homepage meiner verhaltenstherapeutischen Praxis.

Im Folgenden möchte ich Ihnen anhand meines Mottos einen ersten Eindruck darüber vermitteln, wie sich die Therapie bei mir gestaltet.

Unsere Gedanken und Bewertungen bestimmen das Bild der Wirklichkeit in den Spiegeln unserer Wahrnehmung.

Menschliches Verhalten (Handeln, Denken, Fühlen, körperliche Reaktionen) ist erlernt und kann daher wieder verlernt bzw. umgelernt werden.

Manchmal lernt man in einer Situation ein Verhalten, das in dieser sinnvoll ist oder hilft, aber anschließend eher hinderlich ist. Behält man mehrfach diese hinderlichen Verhaltensweisen bei, entsteht ein Labyrinth aus Problemen und Beschwerden.

Psychotherapie unterstützt Sie, "hinderliche" Verhaltensweisen abzulegen und hilfreiche zu erlernen. Wir bauen gemeinsam mit den Bausteinen Verstehen, Einsichtgewinnung und Problembewältigung einen Weg aus dem Labyrinth Ihrer Probleme.  Nach und nach lernen Sie dysfunktionales Verhalten und Denken zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir dann praktische Schritte zur Veränderung auf behaviouraler und kognitiver Ebene. Dabei werden Ihre Kompetenzen und Ressourcen genutzt bzw. neue Fertigkeiten antrainiert.